Know the benefits of foods that you can use according to your needs & tastes.
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Conoce los beneficios de alimentos que puedes utilizar segun tus necesidades y gustos.
TOMATO / TOMATE
Excelentes beneficios! Como una elevada proporcion de vitaminas A, B1, B2, B6 y C. Ayudando a las personas que sufren raquitismo, escrofula, escorbuto y enfermedades nerviosas. Y segun estudios en la escuela de Medicina de Harvard, ayuda a prevenir el Cancer por ser rico en Vitamina A y C, incluyendo un modesto aporte de fibra. Ademas para concluir les informo que tambien, como muchos productos del campo, tiene poca grasa, sodio y es rico en potasio.
Excellent benefits! The tomato has a high proportion of vitamins A, B1, B2, B6 and C. Helping people who suffer rickets, scrofula, scurvy and nerve diseases. And according to studies at Harvard Medical School, helps prevent Cancer to be rich in Vitamin A and C, including a modest amount of fiber. In addition, to complete this information, the tomato has as many field products, low fat, sodium and rich in potassium.
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JORGE A. CARAZO VANELLY
El Chef Planetario
New Jersey
Telf. 862-7548659
Visita: jorgecarazochef.blogspot.com
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